Novetats per a pares i mares

Aquí teniu algunes novetats per a pares i mares que creiem que poden ser molt útils. Tracten temes com: problemes de salut infantil, ajudar a nens que no mengen i opcions per relaxar els nostres fills. Us deixem una breu descripció i, com ja sabeu, els podeu trobar al racó de pares i mares de la sala infantil de la biblioteca.

Avui jugarem a relaxar-nos : guia per a millorar l'atenció i la concentració de nens i joves, a casa o a l'escola de Glòria Martí, Carme Marrugat

Seguir el ritme accelerat que imposa la vida actual no és fàcil i sovint provoca estrès i ansietat, fins i tot en els nens i els adolescents. Cal que pares i mestres actuem per afavorir el seu benestar familiar i el seu rendiment escolar.

Avui jugarem a relaxar-nos planteja més de seixanta activitats senzilles i agradables, de curta durada, mitjançant tècniques bàsiques de respiració, relaxació, consciència plena i visualització, que es poden fer individualment o en grup, a casa o a classe, al matí o al vespre. Dirigides sobretot a nens i nenes de 6 a 12 anys. Inclou un CD amb activitats guiades.

El Gran libro de la pediatría : la guía básica con las soluciones a todos los problemas de salud infantil de Juan Casado

Aquest llibre ensenya als pares a conèixer, detectar i entendre els símptomes i problemes de salut més habituals que poden presentar els seus fills des que neixen fins a l'adolescència. També els orientarà sobre quina és la decisió més adequada, com es pot iniciar el tractament a casa, quan s'ha de fer la consulta, quan sol·licitar ajuda i, especialment, quan s'ha de fer amb urgència. Una obra en definitiva de gran utilitat per a tots els pares, que els ajudarà a criar els seus fills amb tranquil·litat i total coneixement de causa.

El Niño que no come o come mal de José Ignacio Baile, María José González ; recetas de Rafael Conde Melgar. Yaco, el caballo salvaje d’Aurora Gavino

La col·lecció PsicoCuentos ofereix als pares i a les persones relacionades amb els nens, pautes d'intervenció profitoses avalades per la investigació. Cada títol consta d'un llibre guia per als pares amb informació contrastada i consells pràctics sobre què fer o què no en el dia a dia, i d'un conte pel nen, amb l'objectiu d'ajudar a enfocar les seves emocions de manera positiva i divertida i a resoldre les seves preocupacions i dificultats. En definitiva, a enfrontar-se als reptes de créixer, desenvolupar-se i fer-se gran.

Les excursions del Cavall Fort

Aquest mes us volem donar a conèixer aquest llibre que forma part de la col·lecció de la Biblioteca Torras i Bages i que trobareu a la secció dedicada a mares i pares de la sala infantil.

Es tracta d'un recull de 30 excursions, totes elles publicades a la revista Cavall Fort i que, degut a la gran acceptació que van tenir, l’autor va creure convenient editar-les totes juntes en un llibre i fer-ne així una obra molt pràctica i útil per a pares i mares a l’hora d’organitzar sortides en família.

Però aquesta publicació és molt més que això: el llibre està estructurat en dues parts ben diferenciades. En la primera, titulada “Com anar d’excursió”, es fa un repàs a la història de l’excursionisme, s’explica com conèixer i respectar la muntanya, com s’ha d’anar d’excursió, tot el que cal saber sobre l’entorn excursionista i també l’esperit que s’ha de tenir per ser-ho.

Tot això us servirà per agafar ganes i motivació, i quan ja estigueu ben motivats i a punt per sortir és quan entrarà en joc la segona part, on trobareu les excursions per realitzar.

30 excursions per a nois i noies, així es titula la segona part. Consta de 30 recorreguts per arreu del principat i un parell pel sud de França. El Puigsacalm, el Matagalls, el Canigó o el Pedraforca són alguns dels cims més emblemàtics que us convida a realitzar però també trobareu excursions  per arreu del territori, la majoria d’elles molt assequibles i fàcils de realitzar.

De cadascuna de les rutes en trobareu una petita descripció inicial, les indicacions per arribar-hi, l’època de l’any més recomanable per fer-les, la seva dificultat, una mica d’història, així com una descripció de l’itinerari amb fotografies dels punts més bonics i un tímming dels indrets per on anireu passant. Per últim també hi trobareu alguna anècdota sobre el recorregut que us serà molt interessant i il·lustrativa.

Us deixem l’enllaç del document i us animem a organitzar alguna de les excursions que planteja.

Anem d'excursió per Catalunya

Les excursions de Cavall Fort

De Jordi Quera

A caminar s’ha dit!

Atents com una granota!

Els nens sovint estan inquiets i dispersos. A alguns els costa adormir-se i n’hi ha que fins i tot pateixen estrès. Com els podem ajudar a calmar-se, concentrar-se, relaxar-se...? 

La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta a totes les edats i aporta beneficis immediatament. D’això mateix tracta Tranquilos y atentos como una Rana d'Eline Snel, d’ajudar a pares i mares a ensenyar als fills la practica del mindfulness: trobar la tranquil·litat en qualsevol moment, relaxar-se, centrar-se en el que estan fent, gestionar les preocupacions i els sentiments, desenvolupar la paciència, sentir-se més segurs i fins i tot dormir millor. Un llibre amb històries i exercicis molt senzills per practicar a diari i ensenyar a viure la vida amb consciència. L’autora ha basat les seves tècniques amb el mètode desenvolupat per Joan Kabat-Zinn.

Publicat el 2012, per pares i mares amb fills entre 5 a 12 anys, ja se n'han venut més de 200.000 exemplars en 27 països. El 2014 Eline Snel va publicar la segona part, titulada Respireu: mindfulness per a pares amb fills adolescents.

Aquesta recomanació forma part del recull Un cop d'ull a... Mindfulness.

Els nostres infants, l'alimentació i l'ús de la tecnologia

Pares i mares, us recomanem molt la  lectura d'aquests dos llibres que resolen dubtes en dos àmbits molt importants de l'educació dels infants: l'alimentació i l'ús de les noves tecnologies:

Ensenya'm a menjar bé : com adquirir uns hàbits alimentaris saludables de Gemma Ros.

El teu fill/a té problemes de sobrepès? O, és dels que no vol tastar pràcticament res? Costa que mengi fruita i verdura? Et fa patir que això li pugui provocar problemes de salut? Vols saber què pots fer per aconseguir que el teu fill tingui uns bons hàbits alimentaris?

Aquest manual per a pares i mares, dóna les claus per aconseguir que els infants adquireixin uns hàbits saludables: implicar-lo en tot el procés alimentari, assolir coneixements bàsics de nutrició, elaborar el menú setmanal, fer la llista de la compra, anar al mercat, cuinar i, finalment, gaudir d’un bon àpat en família.

Educar en la era de la dispersión digital : una guía práctica para que los niños hagan un uso equilibrado de la tecnología de Lucy Jo Palladino.

La tecnologia s'ha introduït a les llars ràpidament gairebé sense donar temps a reflexionar sobre els efectes que produeix en els hàbits dels nens i en el desenvolupament del cervell. Els nens dediquen cada vegada més temps a fer servir tauletes o mòbils dissenyats per captar la seva atenció i als pares els preocupen els possibles efectes adversos que pot comportar un ús descontrolat de la tecnologia.

Educar en l'era de la dispersió digital estableix com a punt fonamental la diferència entre l'atenció voluntària i l'atenció involuntària. L'enfortiment de l'atenció voluntària determina l'èxit futur. A través d'una sèrie de pautes clares els pares sabran com ajudar els seus fills a prendre consciència i a controlar la seva pròpia atenció i, d'aquesta manera, a construir millors ciutadans digitals i famílies més harmonioses.

Anem d’excursió?

Excursions amb nens per la Costa Brava i les comarques d'interior de Girona des d'una àrea de picnic de Barbara Vastenavond i Rafael Servent Arracó.

Aquest llibre és una guia fàcil i entenedora, que recull 12 itineraris per l’Alt Empordà, la Garrotxa, el Pla de l’Estany, la Selva, el Baix Empordà i el Gironès per fer a peu i en BTT, assequible per a totes les condicions físiques i edats, especialment indicada per fer en família.

Amb aquest llibre podreu seguir les passes d’antics contrabandistes per cales amagades, enfilar-vos als merlets d’un castell medieval per contemplar el mar on navegaven vaixells pirates, endinsar-vos a l’interior d’un volcà adormit, anar a la recerca de palaus de fades en un bosc encantat o escoltar el cant de les granotes mentre pedaleu enmig d’aiguamolls plens d’aus.

Totes les rutes proposades tenen com a nexe una àrea de pícnic, origen i destí des d’on emprendre l’aventura o refer forces després d’una jornada d’acció, amb una acurada descripció dels seus equipaments i serveis, la manera d’accedir-hi o els telèfons de contacte. La que teniu a les mans és la quarta d'aquesta sèrie.

Cal fer deures?

En Jaumes Funes, autor d’aquest llibre, és un psicòleg, educador i periodista que ha dedicat bona part de la seva vida professional als adolescents i joves i a les seves dificultats socials. En aquest llibre ens convida a repensar què significa educar avui, dins i fora de l’aula, i conclou “Sí. Els nostres fills han de fer “deures”... si no són deures”.

El llibre Cal fer deures? : mares i pares que ajuden a aprendre va sobre els deures: quins deures cal que facin els infants i adolescents, quin sentit tenen en relació amb l’aprenentatge que esperem d’ells, quines aportacions hi pot fer la família, etc. Però, sobretot, aquest llibre va dirigit a mares i pares que volen ajudar els seus fills a aprendre. 

El regal d'un pare al seu fill

Fa uns dies vam rebre un llibre que ens va agradar molt, es titula Mallko y papá creat per l'escriptor i il·lustrador Gusti. 

Aquest llibre ens ensenya com va viure en Gusti l'arribada del seu fill Mallko, afectat amb la Síndrome de Down.
A través dels seus dibuixos i escrits, coneixem com va ser l'arribada al món del Mallko i com ho van viure tots els membres de la família i del seu entorn. 
Al principi el pare ens explica que no va saber reaccionar davant l'afectació del seu fill però també ens mostra com, de mica en mica, en Mallko es va guanyar tot el seu amor. 
Un llibre tret de les experiències, anècdotes i pensaments més íntims que un pare deixa per escrit al seu fill. Us recomanem molt la seva lectura, ja que és una lliçó de sinceritat, amor i realitat que ens ha captivat.

Novetats per a mares i pares

En aquest post volem donar a conèixer totes les novetats de mares i pares que ens han arribat els últims dies. Hem agrupat tots els llibres i us els presentem tots junts amb una breu descripció. Ja els podeu trobar tots disponibles a la sala infantil de la biblioteca. A més els propers dies teniu una petita exposició a la mateixa sala amb aquests llibres per tal de fer-los més visibles dins la sala infantil.

Los Niños no vienen de París : cómo y cuándo hablar de sexualidad con tus hijos / Montse Doménech

"Qui no s'ha trobat alguna vegada en la situació d'haver d'explicar al seu fill d'on venen els nens o què fa aquella parella de la tele? Situacions incòmodes que molts pares temen o eviten, i a els que moltes vegades responen amb el títpic "ja t'ho explicaran a l'escola" o "ja ho sabràs quan siguis gran". Situacions que s'han d'afrontar amb naturalitat i com a part de l'educació bàsica que els pares han de donar als seus fills." 

¿Dónde está mi tribu? : maternidad y crianza en una sociedad individualizada / Carolina del Olmo

"(...) Tenir un fill és una de les experiències més comuns de la humanitat, però estem pitjor preparats que mai per aquest canvi. Vivim obstinadament d'esquenes a la nostra pròpia naturalesa, tan dependent de les cures dels demès. I quan, de cop, l'evidència d'aquesta vulnerabilitat es fa carn en el cos dels nostres fills, tot es mou. És el nostre interior emocional el que ha de fer tot el treball per a redirigir tota aquesta experiència insòlita? Es potser més coneixement expert el que ens falta?"

Val més educar : consells als pares, a favor del sentit comú / Gregorio Luri

"La paternitat fa temps que va deixar de ser un acte fortuït. Abans s'aprenia a ser pare o mare amb el dia a dia: amb l'experiència es tirava endavant i un se'n sortia com bonament podia. Avui no. Avui ser pares és una decisió presa a consciència, planificada al detall, que requereix formació contínua i que cal exercir amb hiperresponsabilitat, fins al punt de generar pressió constant i por del fracàs."

La Lactancia natural / Hannah Lothrop ; revisado y actualizado por Vivian Weigert ; prólogo Michael Lukas Moeller

"El contacte primerenc i intensiu que fa possible la lactància té un valor incalculable per a la relació de la mare amb el seu fill. Aquest llibre proporciona informació als joves pares abans i després del naixement, de forma competent, extensa i actual."

Niños : instrucciones de uso : el manual definitivo / Rocío Ramos-Paúl y Luis Torres

"Estem preparats per ser pares? és una pregunta clàssica a l'hora d'enfrontar-nos al fet de tenir un fill. Una cosa que, en principi, hauria de ser un instint natural resulta molt més difícil del que es pot pensar. (...) En aquest context, la psicòloga Rocío Ramos-Paúl i Luís Torres han confeccionat aquest manual."

Todas las madres tienen leche : aquello que todos y todas deberíamos saber sobre la lactancia materna y la alimentación infantil artificial / Paola Negri ; prólogo y revisión de la edición española de Yolanda Mata Esporrín

Les 100 llistes per a pares i mares : el mètode checklist / Natàlia Foguet Plaza, Martina Ros Solé, Petit Explorador

"Per a nens de 0 a 3 anys. És un llibre imprescindible per a tots aquells que espereu un fill o tot just l'acabeu de tenir. Si seguiu l'efectiu mètode checklist trobareu totes les llistes imaginables que us facilitaran el dia a dia en aquest nova etapa que ara comenceu"

Comer, amar, mamar : guía de crianza natural / Carlos González

"Vaig escriure els meus llibres per a ajudar als pares a lliurar-se de normes i prejudicis, a fer, sense por, el que el seu cor i els seus fills els demanen."

Ayude a sus hijos a leer y escribir con el método Montessori / Lynne Lawrence

"La lectura i l'escriptura són eines imprescindibles en el desenvolupament del teu fill, i ajudar a aprendre a llegir i escriure és la millor manera de donar-li suport en els seus començaments. El mètode Montessori no només li garanteix que el seu fill aprendrà amb rapidesa i seguretat, sinó també que gaudirà fent-ho. En aquest magnífic i oportú llibre, Lynne Lawrence, una de les professionals més destacades del Mètode Montessori, posa a l'abast de tots els pares els beneficis d'aquest sistema."

Al·lèrgies i intoleràncies als aliments

¡Mamá, me pica! de Núria Canturri vol ser un manual o guia per a pares i mares novells en al·lèrgies i intoleràncies alimentàries del seu fill.

En Pau és un noi de 15 anys, al·lèrgic a molts aliments (APLV, ou, llegums, marisc...). Això ha fet canviar radicalment la vida de tota la família, que no ha pogut baixar la guàrdia en cap moment.

En aquest llibre Núria Canturri, mare d'en Pau, comparteix les seves experiències, descobriments, receptes, reflexions i solucions pràctiques: què fer en cas de que al teu fill li detectin una al·lèrgia, quina diferència hi ha entre una al·lèrgia i una intolerància, com cuinar per ell i la família, com interpretar les etiquetes al supermercat, quines instruccions donar a la cuina de l'escola, com menjar fora de casa o com anar de colònies. 

Aquest llibre s'ha escrit amb l'assessorament del Dr. Carlos Pedemonte Marco, pediatra i especialista en al·lèrgies de l'Hospital de Nens de Barcelona.

Si esteu interessats en el tema de les al·lèrgies alimentàries podeu trobar altres llibres a la biblioteca. Us deixem l'enllaç al catàleg.

Guia pràctica durant l'embaràs

L'Aventura de l'embaràs : la nova guia de referència, setmana a setmana / Luis Cabero, Pilar Soteras.

Un llibre pràctic que engloba tot el procés de gestació: el que s'ha de saber abans de quedar-te embarassada, les proves mèdiques necessàries, el control de tots els aspectes de l'embaràs setmana a setmana, el procés de creixement del fetus, els canvis que experimenta la mare, els sentiments i les emocions, els signes d'alerta, el calendari de proves i visites, els tipus de part, les tècniques de relaxació, les primeres hores de vida del nadó, la lactància o els exercicis de recuperació. 

El pare que et va matricular

Aquest és el títol del nou llibre per a pares i mares de Lluís Gavaldà. El pare que et va matricular ens ofereix una crònica autèntica, catxonda i implacable sobre totes les experiències de l'edat de la insolència: les temudes visites amb la mestra, els dinars al lavabo, les festes d'aniversari recòndites, les vacances boicotejades i moltes altres desventures. Un cant irònic, divertidíssim i ple de tendresa de la paternitat.

"Qualsevol diria, mirant la secció de llibres sobre fills, que als tres anys el teu nen s'independitza, es busca piset de solters i només ve de tant en tant amb la roba bruta. I és llàstima que no hi hagi un manual sobre la cria del marrec, perquè si n'hi hagués un, probablement definiria la frontera entre els quatre i els cinc anys com el moment en què els nens passen en sec de l'edat de la innocència a la de la insolència".

Jugar, flotar, nedar...

Sempre és un bon moment per familiaritzar els nadons amb l’aigua, i Bebès a l’aigua! és un llibre que ens explica pas a pas el mètode de Lenoarmi per créixer i desenvolupar-se de manera segura i divertida dins d’aigua.

Si voleu que els més petitons visquin feliços l’experiència de jugar, flotar i nedar, veniu a la biblioteca i trobareu aquesta darrera novetat del Racó de Pares i Mares de la sala infantil.

Bebès a l’aigua!

Noemí Suriol Puigvert

Ed. Luciérnaga Nova.

Sortir de mare

"En un indret de la serralada litoral, el nom del qual no vull recordar, vivia i encara viu una mare de les de maxi cosi al cotxe, cobertura impermeable, cotxet heretat i muntanyes de bolquers.”

No poder dormir vuit hores seguides durant anys? Anar de corcoll tot el dia amunt i avall? Patir quan els puja la febre a més de 39? Haver d'aguantar els pares dels seus amiguets? Conviure amb mocs, pipís i caques? Morir-vos de mal d'esquena de tant agafar-los a coll? Tant se val, al primer somriure que ens fan ens fonem d'emoció com uns bledes. Ells neixen sabent ser fills i nosaltres hem de fer veure que sabem ser mares. 

Sortir de mare: de la última contracció a la primera reunió de l'escola bressol, d'Ada Castells, lluny de ser un manual d'instruccions, és un llibre basat en els articles publicats a l'AVUI que us ajudarà a sentir-vos acompanyats en els maldecaps i les alegries de la procreació. 

Avis i néts: jugueu!

Perquè els avis d’avui, joves, dinàmics, inquiets i imprescindibles (!) sàpiguen com jugar i divertir-se amb els més petits. Amb aquest llibre, els avis, obtindreu idees i recursos lúdics que us permetran convertir-vos en companys de joc dels vostres néts i gaudir plegats.

Inclou moltíssims jocs, les instruccions per gaudir-ne en les millors condicions i els comentaris de l’autora. Hi trobareu des de jocs de falda, endevinalles, cal·ligrames, passant per receptes per fer sense utilitzar el foc, jocs per fer amb llapis i paper o il·lusions òptiques, embarbussaments i jocs per riure. 

ÀNGELS NAVARRO, psicòloga especialitzada en el joc amb més de cent llibres publicats i traduïts arreu del món, ha escrit aquest llibre adreçat específicament a la nova generació d’avis, perquè ells conformen el nucli educatiu més proper i el joc és una de les herències generacionals més importants.

Àngels Navarro. Avis i néts, jugueu! : més de dos-cents jocs per avis i àvies d'ara.

Badalona: Ara llibres, 2013.

Un lloc per somiar i molt més: l'habitació infantil

Els nens necessiten un espai propi per jugar, divertir-se i imaginar, però també una estança per dormir i somiar. Aquest llibre mostra moltes idees i propostes per aconseguir un espai òptim per a cada moment i adaptada a les diferents edats: ambients i elements per habitacions de bebè, de nens i també d'adolescents. Consells sobre colors, la distribució, el mobiliari, il·luminació i accessoris, s'ofereixen en aquest volum molt ben il·lustrat.

Dormitorios infantiles

Simone K. Schleifer

Anem a visitar Barcelona?

Barcelona per a nens procura donar una visió positiva, divertida i diferent dels espais d'aquesta ciutat, seleccionant aquells punts que poden resultar més divertits per als infants. A part de dades bàsiques, a la guia s'hi troba informació sobre el transport públic que ha de facilitar la mobilitat i llocs on passar bones estones i on menjar i dormir. Les dades sobre les festes i celebracions, la Barcelona romana, les Fires i mercats, museus i altres espais emblemàtics de la ciutat, com El Palau de la Música, el zoològic, La Sagrada Família, el Parc Güell o el CosmoCaixa. Una sortida en família perfecte!

Barcelona per a nens

Joan Portell

365 idees per fer amb nens

Si ets d'aquests pares intrèpids que no es volen quedar a casa i que volen sorprendre els seus fills amb plans entretinguts i originals, aquest és el teu llibre. Des de saber com funciona un molinet de marees, fins aprendre a fer una pila amb llimones, passant per dormir en una autèntica jaima beduïna, aquest llibre et proposa 365 experiències úniques per compartir amb els teus fills per tota la península. Pots trobar propostes divertides que transmeten il·lusió i respecte per l'entorn, i que poden ajudar als pares a gaudir del temps amb els seus fills.

Alguns exemples divertits: vestir-se d'apicultor i recol·lectar mel; baixar a una mina autèntica equipat com els millors dels miners; ballar i jugar en un festival de música independent, etc.

365 experiencias con tus hijos. Sarah Lages, Mavi Villatoro

Vacances perfectes per als menuts

La meva primera Lonely Planet és una nova col · lecció de les guies de viatge més populars, pensades aquesta vegada per portar a la motxilla dels més petits, nens de 8 a 13 anys. París, Roma, Nova York i Londres són les quatre primeres que s'han posat a la venda. No són guies de viatge ni un llibre per a pares, sinó llibres originals que ajuden els joves viatgers a descobrir els secrets més amagats de les grans ciutats del món a través de les seves històries més fascinants, les dades més curioses i els seus personatges més rellevants. Art, costums, gastronomia, història, anècdotes misterioses, arquitectura... El millor de cada ciutat explicat d'una forma amena i divertida.
Lonely Planet sap que els nens tenen gustos molt diferents quan viatgen amb adults: a ells els interessen determinats aspectes de les destinacions que a un adult li passen desapercebuts i tenen el seu propi ritme de descobriment. Per això han creat aquesta nova col · lecció de guies amb continguts didàctics en un estil desenfadat, recolzats per més de 400 fotografies, mapes i il·lustracions espectaculars.

Mi primera Lonely Planet. Grandes secretos para pequeños viajeros.

Geo Planeta, 2012